みんなで輪になって、足踏みをしながらしりとりを５周。
身体を動かしながらしりとりすると頭の体操になります。
間違えることもあるし、なかなか言葉ででてこなかったり、でも気にしません。とんちんかんな言葉がでてきて、かえって可笑しくて笑いがとまらなかったことも。みんなで笑うことはいいことですね！
シンガー歌謡体操の認知症予防は、楽しく笑顔で体操、身体を動かしながら、歌を歌いながら脳に刺激を与えることかな？食事をおいしく食べることも大切ですね。「脳年齢」が若返るようですよ。
両手を前に回し、後ろに回すを繰り返した後で、一方の手を前に、もう一方の手を後ろに回す。これを同時に行うといきなりできなくなることも。これも脳に刺激を与えているんですね。
