今年最後のシンガー歌謡体操

今日はお昼から赤童子東公会堂で、今年最後のシンガー歌謡体操。
皆さん、笑顔で楽しく歌謡体操を行うことができました。
和気あいあいとした、とてもいい雰囲気です。
インストラクターの鈴木先生が、「シンガー歌謡体操のときだけではなく、自宅に帰ってからでも、他の曜日でも、常日頃身体を動かすように心がけてください。病院の検査数値にあまり神経質にならなくても、楽しいことを楽しくやっていれば、健康にはいいように思います」と語った言葉が印象に残りました。