こんばんは
明日早起きなのに眠れません
困ったなぁー
ところで
私久々にブログ再開したんだけどね、
以前のブログの時から4キロも太ったんです
で、
ダイエットも考えてみたの。
でも最近の世の中振り返ってみて
私はダイエットをしない事にしました
何故かと言うと‥
今の世の中
いつ何があるかわからないじゃん？
例えば今回のお米騒動でなかなか白米が手に入らなかったり
日本は地震大国でいつ自分が被災者になるかもわからない。
それに他国で戦争もあって
いつ日本が巻き込まれるかもわからない。
そうなったらご飯なんて優雅に食べられる状況じゃなくなるんだよ‥
悲しい事に‥
だからね、
食べられるうちは美味しく食べておく
もし食べられない状況が来ても
息子に食事を渡して
私は食べなくてもいいように
ある程度の脂肪の蓄えをしておいても良いのかも‥
と、思っています
そりゃ太り過ぎは健康に悪いから良くないけど
私の場合は太ったと言ってもBMI値は19。
以前がかなり細かったから
ある意味健康的な普通体型になったみたいなもん←若干強がり
それよりもこのご時世
上記で書いた事以外にも
本当に世の中が悪くなっていってると思う。
何のせいとは言わないけど
日本もかなり暮らしにくくなっちゃったよね
だから食べ物を粗末に扱わず
（食べ切れないほど注文したり作ったりして捨てたり等）
毎日美味しい食事を出来る事に感謝して食べています
なので食べられる間は
食事制限やダイエットを考えたりせずに
幸せを噛み締めて食べようと思います
知ってる？
食事の影響って10年後に出てくるんだよ
だから今しっかりした食事をしていれば
10年後にはその食事の成果が身体に出てくる。
逆に
今おろそかな食事をしていると
10年後にその影響が身体にも出てくるの。
私は色々な持病があって健康でない分
せめて食事だけでもしっかりと栄養考えて作って食べていきたい
だって
食事療法以外に自身で出来る病気を良くする術が‥
「リスクのあるクスリ」の服用のみ。
なんだもん
だから私は‥
「ダイエットVS食事」なら
「食事」を選びます
その分動ける時は頑張って動く
少しずつ少しずつでも
体力をつけていこうと思います