今日もお家で作曲。
でも全然進まなくてイライラ。
てな訳で…
家に閉じこもってても沈んだメンタル浮き上がってこれないし、運動許可も出たので久しぶりにランニングを再開してきました
10km走れるようになるのを目指して4ヶ月前に1.5kmから始めたランニング。
週に1〜2回走って2ヶ月で8kmまで伸ばしたんだけど、怒涛の忙しさで走るの怠けてからの手術だったので結局2ヶ月くらい空いてまた1からやり直し
さすがに久しぶりやけあんまり走れんやろうなと思って今日は3kmを目標に走ってきました。
ペースは以前と変わらずやったけど、めちゃくちゃキツかったーーーっ
！！！笑
！！！笑継続は力なりって事やね。
せっかく頑張ったのにもったいない
体力つける為にも、またゆっくり身体慣らしていって頑張りたいと思います
それに走るのやっぱり気持ちが良い。
何にもしてないと落ち込んじゃうけど、達成感もあるし気持ちがスッキリする。
しんどい時、悲しい時、イライラしたり寂しい時、そういう時こそ走って上手に気分転換できるようになれたらいいな。
歌えるまであと10日。
あとちょっと。
もうちょっと。