わ〜い！二の腕が引き締まったー！

わ～い  うわ～二の腕が太った～

ヤバイって思ってから、

10日間運動増やしたらもう、痩せたよ

走るのを週3,プールでクロールを週4,ダンスのレッスンを週 4 

一番手軽で、全身痩せるのって結局走る事かも

ずっと走ってる時は気づかなかったけど、走るのって、ヒップアップ、足、お腹、二の腕全身引き締まるよ～

走るの大好き ストレス解消

寒い時は、首と腰にホッカイロ貼ってます

超汗だくになるよ～