昨日と変わらず…
母が教えてくれたダイエット方法を、
昨日から挑戦してみてるんです
テレビでやっていた
ダイエット方法らしいのですが、
昨日ブログで更新しました
『長風呂』です
私の場合は『40℃』が限界なので、
20分間ずっと浸かっていました
これを、週に2回するだけで
いいんですって
でも、すぐに効果は表れないらしくて、
徐々に減ってくるみたいです
だから、
リバウンドもしにくいんですって
持続させることが大切
木曜日に長風呂をしたので、
今度は月曜日に長風呂をしようと
思っています
がんばります
