04.19（金）＆04.23（火）に、尾山台ゆあさ内科クリニックにて糖尿病内科の定期健診を受けてきました。
前回は、02.19＆02.26
04.19（月）に採血・採尿，04.23（火）に診察で、
体重（70.3kg）は、前回（69.7kg）よりも大幅増で、ついに70kgの大台超えorz
実は03.23（土）から、『１日８時間以内に食事をして16時間はプチ断食する』という「16時間ダイエット」をしていたのですが… 効果無し（むしろ太った）。
主治医に尋ねたら、『糖尿病の人にはお勧めしない』というので、やめることにします。
空腹時血糖値（122）は、前回（117）から微増。
HbA1c（6.4）は、前回（6.4）と同じ。
中性脂肪は増で、LH比は大幅増。
『お酒を減らすように』言われたものの、断酒は厳しいので、半酒（週４日以内）を目標にします。