唐辛子が沢山実ったので
毎日料理に使っています
赤青唐辛子のペペロンチーノ
牛もも肉のワサビガーリックバターソース
豚バラとホルモンのスタミナ味噌炒め
この所、熱いか冷たいかの食べ物ばかり
食べてたら歯がジンジンしたので
先日、歯医者に行ってきた
奥歯の銀歯と歯の隙間が
虫歯になったようで
大きく削ることに
その他２、３個所くらい小さな虫歯
この半年で一気に虫歯が増えちゃったみたい
考えてみると
お酒を飲んでた時は記憶のないまま
何かを食べて歯も磨かないまま寝て
翌日、食いかけだらけの台所を見て
えっ(;´･ω･)ﾅﾆｺﾚ
ってなったりしていた
口呼吸で寝るから 口の中はカラカラ
虫歯にならないわけがない
そして、気持ち悪くて吐いたりして
胃酸で歯もボロボロになっていただろう
芸能人は歯が命
とCMでやっていたけど
芸能人じゃなくても歯は命だと思う
うまく噛めなければ消化が出来ず
噛み合わせが悪ければ体全体が歪んでしまう
断酒、禁煙をきっかけに 口腔内のケアも
キチンとしようと思った
歯科衛生士さんに聞いたら
歯ブラシは２本
歯間ブラシやフロスを使うと尚よいとの事で
色々と揃えてみた
■アパガード
芸能人が歯が命のアレ
少量だけ歯ブラシの先に乗せても
十分に泡立ちます
APAGARD(アパガード) プレミオ 【医薬部外品】 100g
■コンクール
こちらは歯磨き後に塗るだけでツルツルになる
オススメです
■リステリン紫
アルコールが入っていないもので一番効果を感じた
口臭予防、黄ばみにはかなり良いかと思います
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歯磨きを意識するようになると
他人の歯をついつい見てしまう不思議
食べ物が入る場所
言葉が出る場所
息を吸う場所
禁煙・断酒をきっかけに
歯も大切にしていきたいですね(*'ω'*)
おすすめの口腔ケア用品あったら
おしえてください☆