ビタミン療法

ぴぃたんが７５グラムを超えてくれました♪


最近は胸の上に乗せて横になりながら
ぴぃを寝かせ、鼻先でぴぃのモフモフ感＆いい匂いを嗅ぐと言う
素敵なポジションを発見しました（*´ー｀）

ぴぃの周りの酸素をすべて奪うんじゃないかってくらい
嗅ぎまくってます(ド変態)


今日は、先日のナイアシン(ビタミンＢ３)に引き続き
パントテン酸(ビタミンＢ５)のサプリが海外から届いたので、早速服用しています



ＤＨＣのサプリにも



大好きなビタミンドリンクにも



ナイアシン、パントテン酸は含まれてるのに
それだけの成分のサプリが日本では売ってなかったので助かります

昨日から飲んでるのですが、皮脂が大分押さえられてるのを実感しました
http://www.skincare-univ.com/article/004225/
パントテン酸(ビタミンＢ５)は、アルコール、カフェインでどんどん消費されてしまうので
ウナギやレバー、納豆や卵で補ったりできるのですが
流石に毎日は食べられないので・・＾＾；




分子整合栄養医学という分野の勉強を始めました
薬だけに頼らず、食べ物の栄養から根本的な健康を保つものです


もう少し纏まってきたら書きたいと思います


それでは♪


おまけ