朝食：バナナ１、カロリーメイト２本、ミニトマト、ベビーチーズ
昼食：外食（和風おろしハンバーグ、ライス（小））、皮むきりんご
夕食：結び昆布、大根煮、黒ごま豆腐
今日の買い物：結び昆布、大根煮、チョコレート効果（大）ｘ１、６ｐチーズ、チューブ柚子胡椒、バナナｘ２、皮むきりんごｘ１、ティッシュペーパー、爪楊枝、メガネクリーナー、単３乾電池４本、ドトールブレンド（Ｍ）
今日の支出：５９２５円
今日も、昨日同様、そこそこ過ごし易い気候でしたね。火曜・水曜は最低気温予報が１２℃だから、出勤時は長袖アンダーが必要な気がするね。一応、洗濯は済ませておきました。
週末のランチはしっかり食べておく、ということで、今日は久しぶりにハンバーグを食べた。とんかつ、生姜焼きはちょくちょく食べるけど、ハンバーグは本当に久々だったね。美味しかったので、きっちり完食。この歳になると、一度落とした体重を数キロでも増やすのは難しいね。でも、別に体力が落ちたとか、そういうことはないので、自然体でいきましょう。
今週末も淡々と平穏に過ごすことができました。有難いことですね。明日からお仕事。自分の責任はしっかり果たして、微力ながら、世のため人のため、頑張りましょう。仕事があるのは有難いことです。感謝の気持ちと利他の心を忘れずに生きていきましょう。みんなの幸せを祈りましょう。小さなことでも、周囲の人たちが喜ぶことを見つけて実行しましょう。老いとは闘わず受け入れる。今日も生かせていただきました、ありがとうございます。残り少ない？人生、あんなこと言わなきゃ良かった、しなきゃ良かったと思うようなことのない人生にしたいですね。