朝食：バナナ１、３種の豆のミニフランス３枚、トマト、デーツ４粒、ゆで卵１個、カロリーメイト２本
夕食：かぼちゃ煮物、高野豆腐、ご飯（半合）、大根おろし＋きざみねぎ＋納豆、いわしで健康、味噌汁、りんご半分
今日の買い物：かぼちゃ煮物、高野豆腐、きざみねぎ、大根２分の１、ドトールブレンド（M）
今日の支出：８５３円
予報は朝から雨でしたが、曇りではあるものの、雨は降ってないようです。少なくとも午前中は。暖かいですね。室温は２３．４℃あります。
今日は、ご飯を炊いて、器に盛った後、レンジで４０秒温めましたが、大根おろし＋きざみねぎ＋納豆をのせても、ご飯の温かさが残ってましたね、１分でもいいかも。レトルトカレーで食べる時は、もう少し長めにチンだろうね。貧乏飯を究めないとね。
マイクロソフトの障害はどうなったでしょうね。純正年金生活者になったので、仕事などの影響はありませんけど。いろいろ起こりますね。
ということで、今日も一日平穏無事に終わりました。有難いことですね。感謝の気持ちと利他の心を忘れずに生きていきましょう。みんなの幸せを祈りましょう。小さなことでも、周囲の人たちが喜ぶことを見つけて実行しましょう。老いとは闘わず受け入れる。人の口には斧がある。