朝食：バナナ１、くるみとライ麦食パン２枚、トマト、デーツ４粒、ベビーチーズ、ゆで卵１個、カロリーメイト２本
昼食：
夕食：惣菜屋弁当（焼き鮭）、高野豆腐、味噌汁、大根おろし、りんご半分
今日の買い物：くるみとライ麦食パン、３種の豆のミニフランス、惣菜屋弁当（焼き鮭）、高野豆腐、米２K、納豆、ごま油、二十穀ミックス、ガーナチョコレートｘ２、玉子１０個、ヨーグルトｘ３、オリーブオイル、生姜紅茶、いわしで健康ｘ２、カロリーメイト６箱、バナナｘ３
今日の支出：７７８７円
今朝は朝の散歩の時は、昨日より２．５℃低かったものの、その後は、陽射しがたっぷりでした。現在は１９．２℃、室温は２４．２℃です。太陽のエネルギーは凄いですね。
今日は、５％引きの買い物ディ。高齢者がわんさか押し寄せるのでー他人の事は言えないがーレジ待ち１５分は当たり前ですね。でもまあ、まとめ買いの日で、５％はそこそこ大きいよ、１か月に３回あるしね。純正年金生活者としての自覚をもって、切るべきところは切るという観点から、まず、よつ葉バターとベビーチーズを止めました。チョコレート効果を止めて、ガーナにしました。これは月に数百円の節約ですが、いざとなったら、チョコも止めようかな。カロリーメイトと生姜紅茶は温存です。ごま油とオリーブオイルは、少しお高目のを買ってます。今のところ、食費は予算内で推移してます。
純正年金生活者１年目ですから、あんまりギチギチやっても疲れるので、様子見ながら、何が必要か、レベル落としてもいいのは何か、を考えながら、食料品買うようにしてます。
ということで、今日も一日平穏無事に終わりました。有難いことですね。感謝の気持ちと利他の心を忘れずに生きていきましょう。みんなの幸せを祈りましょう。小さなことでも、周囲の人たちが喜ぶことを見つけて実行しましょう。老いとは闘わず受け入れる。人の口には斧がある。忘年会の計画を立てるために、前の職場の仲間とのメイル交換が増えて嬉しいですね。