朝食：バナナ１、３種の豆のミニフランス２枚、くるみとライ麦食パン１枚、トマト、デーツ４粒、ゆで卵１個、カロリーメイト２本
昼食：
夕食：野菜味噌スープ（ピーマン２個、ニンジン３分の１、たまねぎ４分の１、ざく切りキャベツ半分、ミニ豆腐、乾燥わかめ）、レンチン玄米ご飯、大根おろし＋きざみねぎ＋納豆、りんご半分
今日の買い物：りんごｘ２、カルディデーツｘ１
今日の支出：８５１円
今朝の散歩の時間は、１５．７℃で、昨日より２．７℃高く、ネックウォーマーは不要でした。ただ、今日は、雨模様で陽射しもなく、底冷えとまでは言わないが、朝より気温が下がっているので、一応、張らないカイロを首の裏に当ててます。暖房は、朝の１時間ですが、お湯を沸かす回数も増えてるので、電気代がじわじわ上がってますね。
カルディデーツ、今日は１袋確保。売れ筋商品なので、常に補充を心掛けないと、１０月中旬のように半月待たされる、ストックあったのでよかったけどね。
今日は、最初はデパ地下弁当でも食べようかと思いつつ、鯖水煮缶があるので、これと野菜を炒めるか、で、結局、手元にある野菜をまずだしパックで茹でて、仕上げは、マルコメ液みそとポン酢で味付け。まあ、まあ、食べられた。でも、ピーマンは炒め物があうね。貧乏飯を心掛けて、純正年金生活者としての自覚を忘れずに、年金内で生活を回しましょう。
ということで、今日も一日平穏無事に終わりました。有難いことですね。感謝の気持ちと利他の心を忘れずに生きていきましょう。みんなの幸せを祈りましょう。小さなことでも、周囲の人たちが喜ぶことを見つけて実行しましょう。老いとは闘わず受け入れる。人の口には斧がある。