朝食：バナナ１、３種の豆のミニフランス２枚、くるみとライ麦食パン１枚、トマト、デーツ４粒、ゆで卵１個、カロリーメイト２本
昼食：
夕食：豆腐とすりみ団子の野菜あんかけ、かぼちゃサラダ、レンチンご飯（小）、大根おろし＋きざみねぎ＋納豆、味噌汁、りんご半分
今日の買い物：豆腐とすりみ団子の野菜あんかけ、かぼちゃサラダ、納豆、ミニ豆腐（絹）、ヨーグルトｘ３、トマトｘ４
今日の支出：１２６４円
気温レポートはしばらくいいですかね。寒さが本格化したら再開してもいいけどね。
前の職場のみんなとの忘年会の計画を始めています。お食事会メンバーが１５人いるので、２班に分けて開催予定。こうして、退職後も一緒にご飯を食べてくれる仲間がいるのは、有難いですね。勿論、仕事やその他の理由で全員が参加は出来ませんけど、折にふれて、対面で食事しながら会話できるのは嬉しいですね。
今日もトマト４個で４００円のパックがありました、トマトは欠かせない僕なので、今のご時世で、この値段は有難いですね。
ということで、今日も一日平穏無事に終わりました。有難いですね。感謝の気持ちと利他の心を忘れずに生きていきましょう。みんなの幸せを祈りましょう。小さなことでも、周囲の人たちが喜ぶことを見つけて実行しましょう。老いとは闘わず受け入れる。人の口には斧がある。