朝食：バナナ１、３種の豆のミニフランス２枚、くるみとライ麦食パン１枚、トマト、デーツ４粒、ゆで卵１個、カロリーメイト２本
昼食：
夕食：デパ地下弁当、高野豆腐、味噌汁、大根おろし、りんご半分
今日の買い物：デパ地下弁当、高野豆腐、ドトールブレンド（M）
今日の支出：１４６０円（含 街頭寄付（３００円））
最高気温２１．７℃、現在は１９．３℃、室温２４．６℃、曇り空ですからね、室温も上がりません。一応、部屋でも薄手のベスト（ポリエステル）着てます。朝の散歩の時間は１３．７℃、昨日より６．７℃低い、薄手ダウンを着てました。ここのところ、日々の気温のUp Downがすごいからね。
今日は、デパ地下弁当でもコスパのいいのを食べました。やっぱり美味しいよね。自炊で、野菜焼きそば、ざるそば等は味が単調だしね。とは言え、純正年金生活者が、毎日、デパ地下弁当・惣菜屋弁当と言うわけにもいかないしね。ローテーション考えながら、上手く回さないとね。パート収入があった時の名残で、土日祝の朝はドトールブレンド（M）をテイクアウトしてますが、これを止めると、１年に４万５千円浮く！美味しい財源なんだけど、朝のコーヒー止めるのは、もう少し、追い込まれてからでいいかな。
ということで、今日も一日平穏無事に終わりました。有難いことですね。感謝の気持ちと利他の心を忘れずに生きていきましょう。みんなの幸せを祈りましょう。小さなことでも、周囲の人たちが喜ぶことを見つけて実行しましょう。老いとは闘わず受け入れる。人の口には斧がある。７０台になってから、季節の変わり目は、夜中のトイレ起きが増えるね。まあ、これは、もう経験済みなので、老いの象徴と割り切って受け入れます、いずれ落ち着くはずですからね。