朝食：バナナ１、３種の豆のミニフランス３枚、トマト、デーツ４粒、ベビーチーズ、ゆで卵１個、カロリーメイト２本
昼食：
夕食：豆腐ハンバーグと焼き野菜、野菜スープ、レンチン玄米ご飯、大根おろし＋きざみねぎ＋納豆、りんご半分
今日の買い物：豆腐ハンバーグと焼き野菜、きざみねぎ
今日の支出：６７３円
最高気温２３．４℃、現在は２１．３℃、室温は２８．７℃。午後から陽射しが出てきたので、気象台発表より室温はかなり上がりますね。いつものことですけど。ただ、今がピークでしょうから、室温３０℃までは届かないと思います。半袖でもいいですね、実際は、長袖の腕まくり、小型冷風機です。
冷蔵庫に残ってたたまねぎとにんじんと乾燥わかめで野菜スープにしたけど、粉末コンソメの量が多すぎたか、味の好みが合わなかったか、いまいちでしたね。万能味付け創味シャンタンを溶かしてスープにした方が良かったかもね。次回トライしてみよう。１０月年金会計は食費を予算内に収めることが至上命題です。そんなに気負う必要もないかな。
ということで、今日も一日平穏無事に終わりました。有難いことですね。感謝の気持ちと利他の心を忘れずに生きていきましょう。みんなの幸せを祈りましょう。小さなことでも、周囲の人たちが喜ぶことを見つけて実行しましょう。老いとは闘わず受け入れる。人の口には斧がある。こうして、人として生まれ、かつ、今の時代の日本に生まれっというのは、盲亀浮木の幸運と思いましょう。