朝食：バナナ１、３種の豆のミニフランス２枚、くるみとライ麦食パン１枚、トマト、デーツ４粒、ベビーチーズ、ゆで卵１個、カロリーメイト２本
昼食：
夕食：かぼちゃサラダ、野菜スープ（たまねぎ４分の３、ニンジン半分、冷凍ブロッコリー、木綿豆腐）、レンチンさとうのご飯（小）、大根おろし＋きざみねぎ＋納豆、りんご半分
今日の買い物：かぼちゃサラダ、木綿豆腐、カット白菜、トマトｘ１
今日の支出：６０６円
最高気温２６．４℃、現時刻は２４．６℃、曇り空で西日も当たらず、室温は２８．６℃。エアコンは不要。食事したので、卓上冷風機だけ点けてます。
今日は、この前買った野菜の処理という事で、簡単スープにしました。出汁パックで煮込み、まるこめチューブ味噌を入れてみましたが、ちょっと味が薄ったかな。別に意識して薄味にしてるわけではないので、もう少し、味噌入れても良かったかもね。買ってきたカット白菜は使わなかったので、明日、鯖缶と一緒に炒めましょうか。真夏も終わり、キッチンにいても大丈夫なので、純正年金生活者としては、自炊の回数増やさないとね。と言いつつ、冬になると、キッチンは寒すぎて自炊できない、とか思いそうだよ。
世間では、明日から３連休ですが、純正年金生活者は毎日が日曜日。誰でも、いつかは、こうなるので、特に感想もないですね。という事で、今日も一日平穏無事に終わりました。有難いことですね。感謝の気持ちと利他の心を忘れずに生きていきましょう。みんなの幸せを祈りましょう。小さなことでも、周囲の人たちが喜ぶことを見つけて実行しましょう。老いとは闘わず受け入れる。人の口には斧がある。