朝食：バナナ１、玄米食パン２枚、トマト、デーツ４粒、ベビーチーズ、ゆで卵１個、 カロリーメイト２本
昼食：
夕食：かぼちゃ煮物、高野豆腐、ざるそば＋納豆＋大根おろし＋きざみねぎ、もずく、りんご半分
今日の買い物：かぼちゃ煮物、高野豆腐、そばゆで麺、３種の豆のミニフランス、くるみとライ麦食パン、きざみねぎ、りんごｘ２、ドトールブレンド（Ｍ）
今日の支出：１５７２円
最高気温２３．９℃、昨日の予報は昼から雨でしたが、降っても小降り程度だったのかな。曇り空で陽射しがないため気温は上がらず、暑いこの部屋の室温も２８．８℃でエアコンは不要。
純正年金生活者になっても土日祝の朝のドトールブレンド（M）は続けてますけど、年間にすると４万超えなんですよね、ここを卒業すれば、冬の電気代を賄えるんだけどね、まあ、そこまでするのは、そこまで追い込まれてからでいいかな？？？？甘いかな？
ということで、今日も一日平穏無事に終わりました。有難いことですね。感謝の気持ちと利他の心を忘れずに生きていきましょう。みんなの幸せを祈りましょう。小さなことでも、周囲の人たちが喜ぶことを見つけて実行しましょう。老いとは闘わず受け入れる。人の口には斧がある。