朝食：バナナ１、３種の豆のミニフランス２枚、くるみとライ麦食パン１枚、トマト、デーツ４粒、ベビーチーズ、ゆで卵１個、カロリーメイト２本
昼食：
夕食：餃子、高野豆腐、かぼちゃ煮物、もずく、りんご半分、大根おろし＋きざみねぎ
今日の買い物：餃子、高野豆腐、かぼちゃ煮物、くるみとライ麦食パン、３種の豆のミニフランス、トマトｘ１、りんごｘ１、きざみねぎ
今日の支出：１２１７円
最高気温２９．４℃、体感は蒸し暑かったので、エアコンを点けてます。もうしばらくしたら消してみようかな、と思いますけどね。猛暑続きの時期は、基本２４時間エアコン稼働でしたけど、最近は、消せるときは消してます、一方、我慢できなくはないけど、エアコン点けた方が快適に過ごせると思ったら点けますね。自然に、エアコン点けてる時間も減るでしょう。
世の中は、明日から５連休ですが、純正年金生活者には関係ないですね。いつも通り、淡々と日々を送りたいと思います。
今日も完食しました。なんとなく、ちょっと、今日は違うかな、という感じではなりましたが、立ち直りました！ってそんな大げさな話じゃないですけどね。体の感じも、日によって微妙に違いますし、それが気になる日もあれば、気にならない日もあるしね。人の心は不思議なものです。というわけで、今日も一日平穏無事に終わりました。有難いことです。感謝の気持ちと利他の心を忘れずに生きていきましょう。みんなの幸せを祈りましょう。小さなことでも、周囲の人たちが喜ぶことを見つけて実行しましょう。老いとは闘わず受け入れる。人の口には斧がある。