朝食：バナナ１、くるみとライ麦食パン２枚、トマト、デーツ４粒、ベビーチーズ、ゆで卵１個、カロリーメイト２本
昼食：
夕食：セブン・キーマカレー、カップサラダ、大根おろし、りんご半分
今日の買い物：セブン・キーマカレー、カップサラダ、ヨーグルトｘ５、トマトｘ４、りんごｘ１、くるみとライ麦食パン、３種の豆のミニフランス
今日の支出：２６７９円
最高気温３０．０℃。今日は１０時３０分までに買い物を終えて、至福の引き籠りですので、暑さの体感は分かりません。ただ、午後１時まではエアコン消してましたが、点けました。寝てる間も終夜つける必要はなさそうな気がしますね、トイレ起きの時に消しましたから、今夜からは、タイマーで切ってもいいかもーどうせ、トイレで起きるけどね、高齢者なので。
今日は、カツカレーを食べようと思ってたんですけどね、一昨日、昨日と目に入ったのですが、既に、食事は買ってたので断念、今日は、最初からセブンのカツカレーと決めてたんですけど。コンビニあるあるで、定番商品と思われるものが、買いたい時に買いたいものがない事態でした。キーマカレーがあったので、贅沢と思いつつも買いましたが、まあ、値段の値打ちはあって美味しかった。キーマカレーは完食しました。カップサラダはスーパーの大判だったので、かさ上げのキャベツは少し残しました。でもまあ、メインは完食ですからね。食べる元気があって、毎朝、便通があるので、しばらくは大丈夫？
ということで、今日も一日平穏無事に終わりました。有難いことですね。感謝の気持ちと利他の心を忘れずに生きていきましょう。みんなの幸せを祈りましょう。小さなことでも、周囲の人たちが喜ぶことを見つけて実行しましょう。老いとは闘わず受け入れる。人の口には斧がある。