朝食：バナナ１、３種の豆のミニフランス３枚、トマト、デーツ４粒、ベビーチーズ、ゆで卵１個、カロリーメイト２本
昼食：
夕食：デパ地下弁当、高野豆腐、フリーズドライ味噌汁、大根おろし＋きざみねぎ、りんご半分
今日の買い物：デパ地下弁当、高野豆腐、大根２分の１、ドトールブレンド（Ｍ）
今日の支出：１２９８円
最高気温３０．５℃、ただ、一瞬だったみたいです。朝の散歩の時間は、昨日よりも２℃高く、湿度も８９％、爽やかさはありませんでしたね。明日からの２週間予報で、最低気温が２５℃以下が続きますね。エアコンは、寝る時はずっと点けてますが、起きてからは、数時間稼働し、また数時間消すみたいな感じです。今は消してます、室温は３０．５℃、今日は３１℃は越えないかも。
今日のデパ地下弁当は、コスパが良いお店。高野豆腐を１枚つけて８１０円だしね。台所も、むっとする暑さではなくなったので、そろそろ自炊をとりあえず週に２～３回しなくちゃいけないかな、と思い始めてます。８月年金会計、ほぼ半分過ぎましたが、食費予算は赤字確定した感じですね。
食事は、今日も美味しく完食しました。ご飯が毎日食べられる、有難いですね。孤食で気を付けているは早食いにならないようにすることくらいですね。
という事で、今日も一日平穏無事に終わりました。有難いことですね。感謝の気持ちと利他の心を忘れずに生きていきましょう。みんなの幸せを祈りましょう。小さなことでも、周囲の人たちが喜ぶことを見つけて実行しましょう。老いとは闘わず受け入れる。人の口には斧がある。