朝食：バナナ１、３種の豆のミニフランス２枚、くるみとライ麦食パン１枚、トマト、デーツ４粒、ベビーチーズ、ゆで卵１個、カロリーメイト２本
昼食：
夕食：高野豆腐、ほうれん草の白和え、かぼちゃ煮物、レンチンさとうのご飯（小）＋大根おろし＋きざみねぎ＋納豆、もずく、りんご半分
今日の買い物：高野豆腐、ほうれん草の白和え、かぼちゃ煮物、ベビーチーズｘ３、紙封筒
今日の支出：１２４８円
最高気温２９．８℃。朝の散歩の時間は、昨日より２．５℃高かったが、心地よい散歩の空気でしたね。寝てる時間はエアコン稼働でしたが、朝には消し、午後１時間半ほど点けて、また、消してます。室温は３０．７℃ですが、小型冷風機でなんとかしのげるかな、と言う感じですね。まぁ、エアコン点けようと思えば、点けますけどね。
きちんと読んでないけど、暖冬の予報もあるみたいですね。でも、数年前も暖冬予報で、確かに、１２月中旬までは暖かい冬だったけど、そのあと、急転、厳寒になったしね。長期予報は、それほどあてにはなりません。
今日も一応、食事は完食でした。食欲があって、ちゃんと食べられる、そして、朝は、散歩をする気力がある。まあ、年齢なりに、so far so goodですかね。勿論、ニュアンス通り、先の事は分からないけど。
という事で、今日も一日平穏無事に終わりました。有難いことですね。感謝の気持ちと利他の心を忘れずに生きていきましょう。みんなの幸せを祈りましょう。小さなことでも、周囲の人たちが喜ぶことを見つけて実行しましょう。老いとは闘わず受け入れる。人の口には斧がある。今日は、再配達の方に、ご苦労様ということでお菓子をあげました。喜ばれました。配達するのが仕事、と言う考えもあるけど、まあ、有難うの気持ちは大事でしょう。