朝食：バナナ１、３種の豆のミニフランス３、トマト、デーツ４粒、ベビーチーズ、カロリーメイト２本
昼食：
夕食：れんこん団子、切り干し大根、高野豆腐、レンチンさとうのご飯（小）、納豆＋大根おろし＋きざみねぎ、りんご半分
今日の買い物：れんこん団子、切り干し大根、高野豆腐、生姜紅茶、よつ葉バター、レンチンさとうのご飯（小）、納豆、オリーブオイル、もずく、きざみねぎ、大根２分の１、ヨーグルトｘ６、さば水煮缶、玉子１０個、トマトｘ４、りんごｘ２、カロリーメイト６箱、メンソレータム、メンズビオレ（詰替）、クリアクリーン、ゴミ袋
今日の支出：７６４１円
最高気温２５．９℃、と言っても、これは、ほぼ昨日の時刻。朝の散歩の時間は２０．９℃、半袖で、昨日ほど風が無かったので、肌寒くはないぎりぎりでしたね。これから、どうでしょうかねぇ。名古屋は大変なことになったしねぇ。室温は３０．６℃ありますが、エアコンは消してます。
今日は、５％引きの買い物ディ。これまでは、もう、汗びっしょりで、帰って即シャワーでしたけど、今日は、シャワーは必要なかったですね。気温も下がり始めたので、そろそろ、簡単な自炊をして経費削減も考えないといけないですね。８月年金会計も食費予算は赤字で進んでますからね。その他の費目で、ぎりぎり帳尻を合わせられるか、そんな感じです。
食事は今日も完食、まあ、元気なんでしょう。レンチンさとうのご飯を食べてみました、これまで、レンチン玄米ご飯だったので、食感が違ったけど、美味しかった。
という事で、今日も一日平穏無事に終わりました。有難いことですね。感謝の気持ちと利他の心を忘れずに生きていきましょう。みんなの幸せを祈りましょう。小さなことでも、周囲の人たちが喜ぶことを見つけて実行しましょう。老いとは闘わず受け入れる。人の口には斧がある。