朝食：バナナ１、３種の豆のミニフランス３枚、トマト、デーツ４粒、ベビーチーズ、ゆで卵１個、カロリーメイト２本
昼食：
夕食：セブン焼きさばご飯、青菜ときのこの胡麻和え、れんこん団子、黒ごま豆腐、りんご半分
今日の買い物：セブン焼きさばご飯、青菜ときのこの胡麻和え、れんこん団子、パイプ洗浄剤ｘ２、アタックＥＸ（詰替）
今日の支出：３３７５円（含 Barber）
最高気温３５．４℃、猛暑日復活してしまいました。朝の散歩の時は２６．６℃と久々の２７℃以下だったんですけどね。明日迄、猛暑日予報が出てますが、その後は、３２℃前後で推移しそうですね。猛暑日復活という事で、室温も３１℃まで上がってますが、アイスノンベルトを首に巻くまでは辛くないかな、ま、あと０．５℃室温あがれば、巻くでしょうけどね。
今日は、４０日ぶりのBarberでした。まだ、それほど伸びてなかったけど、３日に、前の職場の仲間と食事会があるので、一応、身だしなみを整えとかないと、という事です。爺さんパートがいなくなっただけなのに、まだ、一緒にご飯食べてくれる仲間がいるのは有難いことですねー純正年金生活者になった４月以降、４回目の食事会となります。
今日は、セブンの焼きさばご飯、これは、たまに食べたくなりますね。美味しいし。今日も完食しました。まだ、元気という事か？
高齢者が規則正しい生活をするとボケが進むそうだ！本当かな？
９月になっても猛暑日ですが、今日も一日平穏無事に終わりました。有難いことですね。感謝の気持ちと利他の心を忘れずに生きていきましょう。みんなの幸せを祈りましょう。小さなことでも、周囲の人たちが喜ぶことを見つけて実行しましょう。老いとは闘わず受け入れる。人の口には斧がある。