朝食：バナナ１、３種の豆のミニフランス３枚、トマト、デーツ４粒、ベビーチーズ、ゆで卵１個、カロリーメイト２本
昼食：
夕食：デパ地下弁当、もずく、りんご半分
今日の買い物：デパ地下弁当、ドトールブレンド（M）
今日の支出：９９８円
最高気温３４．５℃、ただ、今の時刻で比べると、今日の方が１．２℃高い。よって、室温も３０．７℃、これは３１℃まで行くかもね。ただ、アイスノンベルトを首に巻く欲求は今のところないけどね。それにしても、毎日、暑いよ。
今日はコスパ抜群のデパ地下弁当。こぶりの３種ご飯（炊きこみ、小梅付き白飯、ちらし）に６種の少しづつのおかず。しかも、おかずは固定ではなく、日々変わってるしね。週２～３回は、このデパ地下弁当にしようかな。台所は３３．４℃で、冷凍そばをゆでるお湯を鍋で沸かす気にもならないしね。ただ、気候が良くなれば、そうですねぇ、台所の温度が２７℃以下になれば、純正年金生活者の身分をわきまえて、少しは自炊もしないとね。
今のところ、食欲はあり無理せず完食、便通も規則的だし、夏バテはしてないような気もするけどね。頑張ってくれている自分の身体に感謝しなくちゃね。
ということで、今日も一日平穏無事に終わりました。有難いことですね。感謝の気持ちと利他の心を忘れずに生きていきましょう。みんなの幸せを祈りましょう。小さなことでも、周囲の人たちが喜ぶことを見つけて実行しましょう。老いとは闘わず受け入れる。人の口には斧がある。心静かな日々を送れますように！