朝食：バナナ１、３種の豆のミニフランス３枚、トマト、デーツ４粒、ベビーチーズ、ゆで卵１個、カロリーメイト２本
昼食：
夕食：五目白和え、いわしハンバーグ1個、れんこん団子、レンチン玄米ご飯＋納豆＋大根おろし＋きざみねぎ、りんご半分
今日の買い物：五目白和え、いわしハンバーグ1個、れんこん団子、レモンｘ2、きざみねぎ
今日の支出：２７０２円（含 かかりつけ歯科医衛生師さんたちへ差入れ）
最高気温３７．８℃、８月初旬に２日連続３７．７℃がありましたが、記録更新ですね。ただいま、室温は３０．６℃、ここはいつもより１℃低いですね。ただ、この時間帯は、アイスノンベルトを首に巻いてますーこれはすぐにぬるくなるけど、冷えるのも早いので。２つあるから便利。ただ、台所は３４．７℃あります。とても自炊どころの騒ぎではありません。
レモンも高いけど、ビタミン補給に買いました。しかも、１個丸ごと使いましたけどね。効果があるのか無いのか、分かりませんが、一応、猛暑日には、純正年金生活者には贅沢だけど、レモン水飲むことにしてます。
食欲はあり、今日も完食。ま、食べ過ぎてもいないと思うしね。大丈夫でしょう。
暑い日が続くけど、今日も一日平穏無事に終わりました。有難いことですね。感謝の気持ちと利他の心を忘れずに生きていきましょう。みんなの幸せを祈りましょう。小さなことでも、周囲の人たちが喜ぶことを見つけて実行しましょう。老いとは闘わず受け入れる。人の口には斧がある。