朝食：バナナ１、３種の豆のミニフランス３枚、トマト、プルーン２粒、ベビーチーズ、ゆで卵１個、カロリーメイト２本
昼食：
夕食：セブンこく旨ちゃんぽん、いんげんの胡麻和え、高野豆腐、大根おろし＋きざみねぎ、りんご半分
今日の買い物：セブンこく旨ちゃんぽん、いんげんの胡麻和え、高野豆腐、きざみねぎ、大根２分の１、３種の豆のミニフランス、くるみとライ麦食パン、ティッシュペーパー、キッチンペーパー、爪楊枝、ドトールブレンド（M）
今日の支出：４０８４円（含 クリーニング）
最高気温３５．０℃、またも猛暑日。一番室温が上がる時間帯の今、３１．２℃を指してます、もう少し上がりそうですけどね。ただ、エアコン設定２８．５℃と小型冷風機で、何とかしのげてますけどね。湿度が２８％というのが体感に影響してるかも知れません。寝る時は、４０％ちょい切れるくらいになりますけどね。
猛暑日続きですが、たまに、温かい麵類（レンチン）を食べたくなるんですが、なかなか、この季節、セブンにもスーパーにもおいてないー冷凍はあるけど。今日は、たまたまセブンで見つけたので、方針変更で買いました。美味しかったけど、量が多かった。副菜を買わずでちょうど良かったかも。ちゃんぽん自体は、３分の１，いや、５分の２くらい麺と具を残しましたね、勿論、スープには手をつけません。さすがに、少し食欲が落ちてきたかと思ったけど、どうも、セブンちゃんぽんの量の多さだったようです。
台風１８号は、またまた沖縄直撃のようです。お気の毒ですね。九州・本州へは来ない感じの予報円になりました。
２か月ぶりにクリーニング。仕事してれば、まず毎週、白シャツは必ずクリーニング出してましたけどね。今や、普段着だけなので、さすがにそろそろクリーニングに出しておこうと思うまでは着てます。まあ、多分、それほど汗臭くはあってないと思うけどね。
週間予報をみても、まだまだ猛暑日が続きそう。暑いけれども、こうして、平穏に日々が遅れている幸せ、有難いことですね。感謝の気持ちと利他の心を忘れずに生きていきましょう。みんなの幸せを祈りましょう。小さなことでも、周囲の人たちが喜ぶことを見つけて実行しましょう。老いとは闘わず受け入れる。人の口には斧がある。