朝食：バナナ１、３種の豆のミニフランス２枚、くるみとライ麦食パン１枚、トマト、プルーン２粒、ベビーチーズ、ゆで卵１個、カロリーメイト２本
昼食：
夕食：セブンポークカレー、カップサラダ、大根おろし＋きざみねぎ、りんご半分
今日の買い物：セブンポークカレー、カップサラダ、きざみねぎ
今日の支出：１１５７円
今日の最高気温は３３．４℃、室温も３０．０℃、少し気温が上がりましたね。明日は、猛暑日予報になってます。僕の場合、午前中に、買い物・雑用は済ませて、あとは引き籠りですから。
この夏、３度目のセブンのカレー、カツカレーを買いたかったけど、有りませんでした。ポークカレーは２度目、これも結構おいしい。
特に変わった事もなく、平凡に日々が過ぎて行ってますね、有難いことです。感謝の気持ちと利他の心を忘れずに生きていきましょう。みんなの幸せを祈りましょう。小さなことでも、周囲の人たちが喜ぶことを見つけて実行しましょう。老いとは闘わず受け入れる。人の口には斧がある。