朝食：バナナ１、くるみとライ麦食パン２枚、トマト、プルーン２粒、ベビーチーズ、ゆで卵１個、カロリーメイト２本
昼食：
夕食：きんぴら、五目白和え、こいわし南蛮（小）、レンチン玄米ご飯＋納豆＋大根おろし、もずく、りんご半分
今日の買い物：きんぴら、五目白和え、こいわし南蛮（小）、リンゴ２個
今日の支出：１２１６円
最高気温は３２．８℃、外には出てないけどね。水曜日の予報が３５℃。
普通の暑さの日々になってるけどね、どうですかね。電気代は、外気温と連動するので、少し落ち着いてます。先月前半は、とんでもない額になりそうだったけどね。
今日も２食完食。ご飯を食べられるのはいいことでしょうね。まあ、全ては運命にゆだねる気持ちで、淡々と受け入れたいけど。
今日も一日平穏無事に終わりました。有難いことですね。感謝の気持ちと利他の心を忘れずに生きていきましょう。みんなの幸せを祈りましょう。小さなことでも、周囲の人たちが喜ぶことを見つけて実行しましょう。老いとは闘わず受け入れる。人の口には斧がある。