朝食：バナナ１、くるみとライ麦食パン２枚、トマト、プルーン２粒、ベビーチーズ、ゆで卵１個、カロリーメイト２本
昼食：
夕食：セブン餃子、フリーズドライ味噌汁＋納豆、カップサラダ、もずく、大根おろし＋きざみねぎ、りんご半分
今日の買い物：セブン餃子、フリーズドライ味噌汁、カップサラダ、３種の豆のミニフランス、くるみとライ麦食パン、もずく、大根２分の１、トマトｘ３、ドトールブレンド（Ｍ）
今日の支出：２１２２円
今年のお盆も平穏に終わりました。昨日の親族行事、ご先祖様を静かに心を込めてお送りしました。心が浄められましたね。
最高気温は３１．８℃、散歩の時間は２６．６℃、涼しくはないけど、まあ、厳しい暑さじゃないしね。
猛暑日予報も消えて、３３℃が一番高いですね。普通の夏より、ちょい暑い程度でしょうか。
８月年金会計は、あまりの暑さに自炊を放棄したので、食費予算は１万５千円赤字でした。トータルでは、少しの残りましたけどね。８月年金会計は自炊も少しは復活させて、食費を予算内に抑えたいですね。
世間一般はお盆休みも今日で終了、純正年金生活者になった僕は、関係ないけどね。今日も一日平穏無事に終わりました。有難いことですね。感謝の気持ちと利他の心を忘れずに生きていきましょう。みんなの幸せを祈りましょう。小さなことでも、周囲の人たちが喜ぶことを見つけて実行しましょう。老いとは闘わず受け入れる。人の口には斧がある。