朝食：バナナ１、玄米とひまわり食パン２枚、トマト、デーツ２粒、カロリーメイト２本
昼食：
夕食：セブン・ポークカレー、カップサラダ＋大根おろし＋きざみねぎ、りんご半分、もずく
今日の買い物：生姜紅茶、もずく、柚子胡椒、くるみとライ麦食パン、３種の豆のミニフランス、納豆、よつ葉バター、黒ごま豆腐、ベビーチーズｘ３、カロリーメイト５箱、大根２分の１、カップサラダ、ヨーグルトｘ５、玉子１０個、トマトｘ４、りんごｘ１、セブンポークカレー
今日の支出：５５５９円
最高気温３３．７℃、昨日より１℃高いね。ただ、朝の散歩タイムの時間は、今日の方が低かったね。涼しいとは言わないけど、少しは、楽かなと言う感じでしたね。湿度は、昨日と同様、日中は４０％台なので、蒸し暑さは軽減されてるのかな。僕は、今日は、買い物終えたのが１０時半前ですから、外の気配は分かりません。
今日は、セブンのポークカレー、夏はやっぱり、たまにカレーを食べたくなるね。キーマカレーもあったけど、今日は、ポークカレーをチョイス、美味しかった。しっかり食べたのでOK！
今日も一日平穏無事に終わりました。有難うございました。感謝の気持ちと利他の心を忘れずに生きていきましょう。みんなの幸せを祈りましょう。小さなことでも、周囲の人たちが喜ぶことを見つけて実行しましょう。老いとは闘わず受け入れる。人の口には斧がある。