朝食：バナナ１、３種の豆のミニフランス３枚、トマト、プルーン２粒、ベビーチーズ、ゆで卵１個、カロリーメイト２本
昼食：
夕食：デパ地下弁当、高野豆腐、大根おろしときざみねぎ、りんご半分
今日の買い物：デパ地下弁当、高野豆腐、ドトールブレンド（M）
今日の支出：１１６０円
今日の最高気温は、３４．２℃、昨日、おとといと３７℃超えでしたからね。ただ、１０時半以降、外には出てませんが、図書館と買い物で３０～４０分外出しましたが、帰宅後、MUST TAKE A SHOWERの状態でしたからね、体感は昨日と同じですかね。
今日も、デパ地下弁当でしたが、今日は普及品？昨日のように贅沢はしてません。安いけど、量がそこそこあるお店です。ちゃんと完食。夏バテはまだしてないようですね。
７月１０日から熱帯夜が続きますが、果たして、いつまで続くのか。
昨日は、夕方、にわか雨があったようで一瞬３０℃を切り、夜も３０℃は切ってました、と言っても、最低気温は２８．８℃ですけどね。
今日も一日平穏無事に終わりました。有難いことですね。電気代は気になるけど、なんとか、manageしてends meet出来そうかも。感謝の気持ちと利他の心を忘れずに生きていきましょう。みんなの幸せを祈りましょう。小さなことでも、周囲の人たちが喜ぶことを見つけて実行しましょう。老いとは闘わず受け入れる。人の口には斧がある。