朝食：バナナ１、くるみとライ麦食パン２枚、トマト、プルーン２粒、ベビーチーズ、ゆで卵１個、カロリーメイト２本
昼食：
夕食：デパ地下玄米ロールと３０品目サラダ弁当、大根おろし＋きざみねぎ、りんご半分
今日の買い物：デパ地下玄米ロールと３０品目サラダ弁当、くるみとライ麦食パン、３種の豆のミニフランス、トマトｘ２、りんごｘ２、ヨーグルトｘ２、大根２分の１、納豆
今日の支出：２９６７円
最高気温３７．７℃、昨日と同じです。そして、昨日の０８時から気温が３０℃以上です。にわか雨があるかもしれないので、一瞬、３０℃を切るかもしれないですけど。おかしい気候になりましたね、地球も。
世の中はお盆休みでしょう、純正年金生活者になった今は、そういう動きとは無関係になりましたけどね。
あまりに暑く、エアコンのない台所にいたくないので、デパ地下弁当を買ってしまいました。りんごを切る、大根おろしを作る、台所にいるのは、必要最小限にしたいからね。ただ、こういう時期の事を考えて、気候が良くなったら、こまめに自炊をしないといけないでしょう。
今日も２食完食できたし、ま、いいんじゃないでしょうか。年齢考えれば、いろいろ不具合はあるけど、これはしょうがないしね。とにかく、今日も一日平穏無事に終わりました。有難いことですね。感謝の気持ちと利他の心を忘れずに生きていきましょう。みんなの幸せを祈りましょう。小さなことでも、周囲の人たちが喜ぶことを見つけて実行しましょう。老いとは闘わず受け入れる。人の口には斧がある。