朝食：バナナ１、３種の豆のミニフランス２枚、くるみとライ麦食パン１枚、トマト、プルーン２粒、ベビーチーズ、ゆで卵１個、カロリーメイト２本
昼食：
夕食：セブン銀鮭の塩焼き切り落とし、セブンおにぎり、カップサラダ、黒ごま豆腐、もずく、りんご半分
今日の買い物：３種の豆のミニフランス、カップサラダ、トマトｘ３、セブン銀鮭の塩焼き切り落とし、セブンおにぎり、バナナｘ３、排水口洗浄剤ｘ２、ゴミ袋
今日の支出：２１２６円
最高気温３４．５℃、ただ、この部屋は、時間がずれて午後３時以降、急に室温が上がる。今日から、その時間帯に、卓上冷風機を使って、エアコンの設定温度を下げずに夜まで待てるかの実験をしてみます。
セブンのレンチン焼き魚、まぐろ刺身の切り落としのイメージで買ったら、「あら」の塩焼きでしたね。美味しかったけど、食べるのは難しかったので、これは次回からはパスかな。
今日も、一応、２食完食してますので、元気だという事にしておきましょうか。昼過ぎに睡魔に襲われるが、これはまあ、仕事の緊張感がないという事でしょうね。
昨日の朝、普通にPC立ち上げたら、全てのアカウントが初期化されてました。ＹＯＵＴＵＢＥのリストを作成しなおすのが面倒だが、ぼちぼちやりましょう。こういうことが勝手に起こるからいやだよね。ＩＴ専門家からすれば、何か理由があるのかもしれないが、少なくとも、余計なところを触った覚えはないので、良く分からないね。
とにもかくにも、今日も一日平穏無事に終わりました。有難いことですね。感謝の気持ちと利他の心を忘れずに生きていきましょう。みんなの幸せを祈りましょう。小さなことでも、周囲の人たちが喜ぶことを見つけて実行しましょう。老いとは闘わず受け入れる。人の口には斧がある。