朝食：バナナ１、ポンパドゥール雑穀ロール１個、トマト、デーツ４粒、ベビーチーズ、ゆで卵１個、カロリーメイト２本
昼食：
夕食：ロック・フィールド・玄米ロールとつくねの彩り野菜弁当、大根おろし
今日の買い物：ロック・フィールド・玄米ロールとつくねの彩り野菜弁当、くるみとライ麦食パンｘ２、ヨーグルトｘ５、大根４分の１、ドトールブレンド（M）
今日の支出：２２８８円
１７日～２０日と蒸し暑い日が続きましたが、今日は、少し爽やかでしたね。明日からまた、梅雨の予報が出てます。まあ、何年、日本人やってるんだ、と思いますが、それでも、梅雨は嫌ですね。
ロック・フィールド・玄米ロールとつくねの彩り野菜弁当はお気に入りですが、純正年金生活者になった今は、月１の贅沢でしょうか。いや、僕と同じ年金支給額の人でも、普通の感覚の人は買わないかな。美味しいですけどね。
明日から月曜日、朝から雨でしょうか？通勤時間の雨を心配する必要がなくなったのは、唯一の利点ですかね。淡々と受け入れてるので、特にストレスは溜まってませんけどね。
ということで、今日も一日平穏無事に終わりました。有難いことですね。感謝の気持ちと利他の心を忘れずに生きていきましょう。みんなの幸せを祈りましょう。小さなことでも、周囲の人たちが喜ぶことを見つけて実行しましょう。老いとは闘わず受け入れる。人の口には斧がある。