朝食：バナナ１、カロリーメイト２本、お米とくるみブール１個、ベビーチーズ
昼食：コンビニサンド、トマト、フジッコ黒豆、皮むきりんご
夕食：職場の仲間と夕食会
今日の買い物：コンビニサンド、レンチン玄米ご飯３ＰⅩ１、フジッコ豆小鉢ｘ２，フリーズドライ味噌汁Ⅹ３、ベビーチーズⅩ２Ｐ、トマト３、ヨーグルトｘ６、カロリーメイト４箱、メンソレータム
今日の支出：４４１０円
今夜は、職場の仲間と夕食会なので、今から、出かけてきます。５０００円くらいかな。
僕のような高齢者と一緒にご飯食べてくれる仲間がいるというのは有難いことですよね。
感謝の気持ちと利他の心を忘れずに生きていきましょう。みんなの幸せを祈りましょう。小さなことでも、周囲の人たちが喜ぶことを見つけて実行しましょう。老いとは闘わず受け入れる。人の口には斧がある。