朝食：バナナ１、カロリーメイト２本、ベビーチーズ
昼食：コンビニサンド、トマト、フジッコ黒豆、皮むきりんご
夕食：セブン・レンチン焼き魚、さつま芋サラダ、納豆、レンチン玄米ご飯
今日の買い物：コンビニサンド、セブン・レンチン焼き魚、さつま芋サラダ、納豆
今日の支出：１３０２円
今朝は放射冷却で冷えましたね。日中も思ったほどは気温は上がりませんでした。陽射しがあったので、気持ち的には落ち着けた気はしますね。天気が良くて、西日が直撃の割には、帰宅時の室温は１６℃台。気温が上がらなかった証拠ですね。
今日は、久々に納豆を食べたくなって、セブンで買いました。別に嫌いではなく、一時期は、よく食べてたけど、なんとなく食べなくなっただけ。まあ、自分の身体の声を聞くのが一番ですしね。
ということで、今日も一日平穏無事に終わりました。有難いことですね。感謝の気持ちと利他の心を忘れずに生きていきましょう。みんなの幸せを祈りましょう。小さなことでも、周囲の人たちが喜ぶことを見つけて実行しましょう。老いとは闘わず受け入れる。人の口には斧がある。
喉の調子も順調に回復してる感じですね。便通も、通常に戻ったようです。何が起こったのかな、おとといは。まあ、人の身体は、老化すると、予期しないことも起こるでしょうしね。あんまり気にしてもしょうがない。とは言え、いつもと変わると、心配になるのは人の心としてしょうがないので、そういう気持ちも含めて受け入れることが大事かな。