朝食：バナナ１、カロリーメイト２本、紅茶蒸しパン１個、６ｐチーズ
昼食：コンビニサンド、トマト、フジッコ黒豆、皮むきりんご
夕食：セブン・レンチン焼き魚、紫キャベツとくるみのサラダ、おにぎり、絹ごし豆腐（温）
今日の買い物：コンビニサンド、セブン・レンチン焼き魚、紫キャベツとくるみのサラダ、おにぎり、皮むきりんごｘ２、バナナｘ３
今日の支出：１９４９円
今朝の最低気温は２．１℃、ちょっと冷えましたね。ただ、昼前から、陽射しがたっぷり、オフィスの中からでも穏やかさを感じることが出来ました。最高気温は１１．９℃とそんなに暖かいというほどではなかったですが、太陽のエネルギーと風が無いのは大きい要素ですね。
仕事の方は、年度末の正社員の方から降りてくる補助業務でパートも皆忙しくなりましたね。毎年恒例、時間が早く過ぎていいですね。
一本バナナをやめて房バナナ（３本）、ミニトマトパックをやめて丸トマトにしました。じゃっかんの節約にトライです。いろいろ工夫をしないといけないですからね。
今日も一日平穏無事に終わりました。有難いことですね。感謝の気持ちと利他の心を忘れずに生きていきましょう。みんなの幸せを祈りましょう。小さなことでも、周囲の人たちが喜ぶことを見つけて実行しましょう。老いとは闘わず受け入れる。人の口には斧がある。