朝食：バナナ１、ドトール・ブルーベリーマフィン、ミニトマト、６ｐチーズ
昼食：炊き込みご飯（いとこの差入れ）、野菜の炊き合わせ、フジッコ黒豆、皮むきりんご
夕食：餃子、かぼちゃサラダ、絹ごし豆腐（温）
今日の買い物：ドトール・ブルーベリーマフィン、餃子、かぼちゃサラダ、野菜の炊き合わせ、トマトⅩ４、チューブ生姜、フジッコ豆小鉢ｘ１、絹ごし豆腐、ベビーチーズ、ドトールブレンド（Ｍ）、貼らないカイロ（ミニ）ｘ３、アーモンドｘ１、デーツｘ１
今日の支出：３６１７円
今朝の気温は、昨日よりも２℃程度高かったが、体感は寒かった。多分、昨日で空気が冷え切ったんだろうね。去年は、厳しい寒さが１週間、１０日と続いたから、空気も建物も冷え切ってたしね。今年は、普通の冬であることを祈りますよ。地方気象台サイトの2週間気温を見ると平年並みが続いているので、今の時点で、去年のような極寒はないみたいですね。
今日は、天気も良く、散歩がてらの買い物も気分が良かった。
年末年始休暇で時間があり、YOUTUBEで「調べてみたら」の年金生活者の節約術を何本か見て、確かに、見習わなければいけないなぁ、と思うようになりました。暖房の使い方も、なぜか、室温は２３℃ないと体に悪いんじゃないか、と思ってました。室温２３℃にするには、外気温にもよるけど、エアコン設定は最低３℃高くしないとだめ、従って２６℃設定でした。が、問題は、かなり薄着だったんですよね、室内なので、これが当たり前と思ってたけど。で、厚着をしたり、貼らないカイロをタオルに巻いて、首の後ろに当てたりしていると、日中なら室温１６℃でも問題ないことを実感しました。いろいろ、無駄がないかチェックしましたけど、贅沢はしてはいないけど、果たして、節約を考えていたかというと、独り暮らしの気楽さゆえか、指摘する人が身近にいないせいか、そうでもなかった。ということは、工夫次第で、節約の幅が大きいと思うようにしました！ものは考えよう、終わったことを思ってもしょうがないしね。
今日は、一つ、世のため人のためになることをしました。関わりたくないかな、という気持ちもあったけど、目にした以上は実行あるのみ。そのまま放置で戻った時の気持ちの悪さを考えれば、実行したのは良かったね。
ということで、今日も一日平穏無事に終わりました。有難いことですね。
感謝の気持ちと利他の心を忘れずに生きていきましょう。みんなの幸せを祈りましょう。小さなことでも、周囲の人たちが喜ぶことを見つけて実行しましょう。老いとは闘わず受け入れる。人の口には斧がある。心平穏に生きていきたいですしね。