朝食：バナナ１、黒豆豆乳マフィン、６ｐチーズ、ミニトマト、紅茶蒸しパン１個
昼食：赤飯（親戚差入れ）、厚焼き玉子、レンコンきんぴら、皮むきりんご
夕食：野菜の炊き合わせ、高野豆腐、もずく
今日の買い物：厚焼き玉子、レンコンきんぴら、野菜の炊き合わせ、高野豆腐、黒豆豆乳マフィン、ドトールブレンド（Ｍ）、貼らないカイロ（小）ｘ２、トイレマジックリン（詰替）
今日の支出：２２６８円
今日は、最高気温４．８℃、最低気温０．４℃、夜中よりも早朝から昼前までが気温が低かったですね。
日本では、正月早々の大きな災害・事故はなかったようですが、スイスのバーの火事は４０名がお亡くなりになったとのこと。人生、何が起きるかわからないとはいえ、お気の毒です。
昨夜は、親せき宅でご馳走でした、しっかり食べたので、体重も７００g増えました。まあ、すぐ元に戻ると思いますけどね。ただ、ちゃんと食べれば、きちんと増えるので、健康なんでしょう。体重は減っても、元気に歩けてるしね。
年末年始休暇も淡々と過ぎてます、有難いことです。
感謝の気持ちと利他の心を忘れずに生きていきましょう。みんなの幸せを祈りましょう。小さなことでも、周囲の人たちが喜ぶことを見つけて実行しましょう。老いとは闘わず受け入れる。人の口には斧がある。今年も、心平穏に過ごせるように、真言を唱えましょう。