朝食：バナナ１、カロリーメイト２本、紅茶蒸しパン１個、６ｐチーズ
昼食：コンビニサンド、ミニトマト、フジッコ黒豆、皮むきりんご
夕食：笹がき信田、五目白和え、おにぎり、絹ごし豆腐（温）
今日の買い物：コンビニサンド、笹がき信田、五目白和え、おにぎり、絹ごし豆腐
今日の支出：１３２４円
今日も、淡々と仕事が出来ました。仕事がある時の喜びを味わいながら、日々過ごしていきましょう。
先週、ちょっと心が揺れる出来事があり、気持ちの振幅も少しありましたが、克服できたようですね。もちろん、これから、気持ちが揺れることもあるでしょうけど、すべて受け入れる心でいれば、すぐに落ち着くでしょう。
感謝の気持ちと利他の心を忘れずに生きていきましょう。みんなの幸せを祈りましょう。小さなことでも、周囲の人たちが喜ぶことを見つけて実行しましょう。老いとは闘わず受け入れる。人の口には斧がある。こんな感じで生きれば、心は平穏になるのではないかと、期待してます。