朝食：バナナ１、カロリーメイト２本、ミニトマト、６ｐチーズ
昼食：外食（刺身定食）、皮むきりんご
夕食：グリルチキンときのこのサラダ、黒ごま豆腐
今日の買い物：グリルチキンときのこのサラダ、ヨーグルトｘ２、紅茶蒸しパン、カード、カルディ・アソーティッド・チョコレート、アーモンドｘ２、ドトールブレンド（Ｍ）
今日の支出：５４８９円
今日は気温は下がったが、あくまで、昨日より下がったということです。２６日～２８日は冷え込みそうですが、その後は、普通の冬という感じの予報が出てますね。今年の１月、２月は、１週間以上の居座り寒波が３回もあったけど、今年は、寒気の流れ込み程度で勘弁してほしいね。
お食事会などで話し相手になってくれる職場の女子たちにプレゼントをカルディで買いました。カードを添えて、感謝の気持ちを伝えたいですね。
ここ数日、散発的ではあるけど、心の揺れがありましたが、今日は、まあまあ、落ち着いてます。まあ、しばらくこんな感じが続くかもしれませんが、そういう日はそんなもんだと思って受け流すというか、受け入れるというか、そんな気持ちでいたいと思います。原因は分かっているので、特に、心配すべきことではないですけど、要は慣れるまでの心の移行期間ということだと思いますね。諸行無常、諸法無我、一切皆苦、涅槃寂静。愛別離苦、怨憎会苦、求不得苦、五蘊盛苦。仏教の教えは、心を軽くしてくれると思いますね。
さて、明日から仕事です。今年最後の１週間。微力ながら、世のため人のため、コツコツ堅実にやりましょう。
感謝の気持ちと利他の心を忘れずに生きていきましょう。みんなの幸せを祈りましょう。小さなことでも、周囲の人たちが喜ぶことを見つけて実行しましょう。老いとは闘わず受け入れる。人の口には斧がある。心を平穏に保つための真言です。現実に負けて、心揺れることはあるけど、揺れ幅は小さいと思います。そう簡単に人は強くなれないですけど。