朝食：バナナ１、カロリーメイト２本、紅茶蒸しパン１個、ミニトマト、６ｐチーズ
昼食：外食（あじの大葉フライ、しらすおろし、ほうれん草おひたし、豚汁、ご飯（ミニ）、皮むきりんご
夕食：野菜あんかけ、黒ごま豆腐
今日の買い物：ミニトマトパック（中）ｘ３、ミニトマトパック（小）ｘ１、カロリーメイト４箱、６ｐチーズ、フジッコ豆小鉢ｘ２、黒ごま豆腐ｘ１、生姜紅茶、レンチン玄米ごはん、ヨーグルトｘ４、チョコレート効果（大）、野菜あんかけ、皮むきりんごｘ２、バナナｘ３、カードｘ２、レターセット、ドトールブレンド（Ｍ）
今日の支出：１１７０４円（含 泌尿器科、クリーニング）
昨夜のいとこたちとの食事、楽しかったですね。身内の集まりは、職場の有志の集まりとは違った気楽さがあります。１７日（水）に、少し心が揺れる出来事がありましたが、そういう話題も気兼ねなく話すことが出来たしね。食事しながら会話するという大事さ再確認しました。
今日は、泌尿器科受診。３か月に１回の「尿をためてエコー」の日でした。前立腺も肥大しておらず、腎臓も異常なしということ。３か月に１回やる必要があるのかな、と思わないでもないけど、やって問題ないということであれば安心するしね。尿検査は、糖がでますが、毎回＋４と一定の数字なので、ジャディアンス服用の影響で問題ないとのことでした。蛋白や円柱はなく、腎臓は問題なさそうですね。
人の心は、面白いというか、そうなっちゃうんだろうというか、不思議ですよね。徐々に、現実を受け入れるパーセンテージが上がってくれば、というよりも、自力で変えられる話ではないので、受け入れざるを得ないし、心の揺れ幅も小さくなってくると思いますね。諸行無常ですから、自分の思い通りになるようなことが続くことはありません。正直、五体満足で雨露しのげるお家に住んでいられることに感謝すればいいだけですけど。まだまだ、そこまでは行ってないだけでしょう。時が過ぎるのを待ちましょう。
人生って、色んな人に助けられ、支えられて生きていけているのですから、感謝と恩返しの気持ちを忘れず、残りの時間を生きていかなければいけないですね。
感謝の気持ちと利他の心を忘れずに生きていきましょう。みんなの幸せを祈りましょう。小さなことでも、周囲の人たちが喜ぶことを見つけて実行しましょう。老いとは闘わず受け入れる。人の口には斧がある。心が揺れる時も、それはそれで受け入れながら、心が静まるのを待ちましょう。