朝食：バナナ１、カロリーメイト２本、紅茶蒸しパン１個、６ｐチーズ
昼食：コンビニサンド、ミニトマト、フジッコ黒豆、カットパイナップル
夕食：ヤンニョムチキン、中華風ピクルス、高野豆腐、おにぎり
今日の買い物：コンビニサンド、ヤンニョムチキン、中華風ピクルス、高野豆腐、おにぎり、皮むきりんごｘ２、ヨーグルトｘ２、紙コップ
今日の支出：２２９２円
今日の仕事も淡々と済ませました。世のため人のため、役に立てたでしょうかね。
心平穏に生きていくように心がけてはいるものの、生きていれば、それなりに心揺らぐことは起こります。簡単に言えば、人生は思い通りにならないということ。当たり前のことだけど、安定した状態が一定期間続くと、それがずっと続くような錯覚というか期待をしてしまうのが人間だしね。気持ちが揺れれば、血圧が反応したり、お腹のリズムが変わったりするからね。まあ、一過性のもので、原因が分かっているので、落ち着くまでだと思ってますけどね。人生は諸行無常だという仏教の教えはその通りだと思う。気持ちがマイナスに振れたとき、仏教の本を読んでてよかったなと思いますね。あるがままに受け入れることしかできないですからね。この歳まで生きてくれば、日々、何が起きても受け入れて生きるようにしなくちゃね。
感謝の気持ちと利他の心を忘れずに生きていきましょう。みんなの幸せを祈りましょう。小さなことでも、周囲の人たちが喜ぶことを見つけて実行しましょう。老いとは闘わず受け入れる。人の口には斧がある。心が揺れることはしょうがない、でも、なるべく早平成に戻るような真言は大事ですね。