朝食：バナナ１、カロリーメイト２本、紅茶蒸しパン１個、６ｐチーズ
昼食：コンビニサンド、ミニトマト、フジッコ黒豆、皮むきりんご
夕食：豚肉と白菜のあっさり煮、中華風ピクルス、揚げ出し豆腐、おにぎり
今日の買い物：コンビニサンド、豚肉と白菜のあっさり煮、中華風ピクルス、揚げ出し豆腐、おにぎり
今日の支出：１２０４円
今日は天気予報通りでした。気温は高いものの、天気はいまいちでしたね。明日の朝は、今日と比べると気温が下がりそうだなので要注意。高齢者は油断禁物、電気代も、暖房我慢して体を壊す方が高くつくと割り切っていますけどね。
僕の性格から、たまに、血圧を測ることに妙に緊張するときがありますが、そういう時は、高めに出ますね。昨日の午後から、そうなって、今朝まで少し高く、１２８．５／８０。ただ、出勤してしばらくしたあたりから、妙な緊張が引いて行ったのが分かりました。午後の血圧は１０５／６９といつもの数値に戻りました。自分の性格だからしょうがないけど、面白いよね。
ということで、今日も一日平穏無事に終わりました。有難いことですね。感謝の気持ちと利他の心を忘れずに生きていきましょう。みんなの幸せを祈りましょう。小さなことでも、周囲の人たちが喜ぶことを見つけて実行しましょう。老いとは闘わず受け入れる。人の口には斧がある。心平穏に過ごせた一日でしたね。