朝食：バナナ１、カロリーメイト２本、６ｐチーズ、紅茶蒸しパン１個
昼食：コンビニサンド、ミニトマト、フジッコ黒豆、皮むきりんご
夕食：餃子、高野豆腐、紫キャベツとくるみとリンゴのサラダ
今日の買い物：コンビニサンド、餃子、高野豆腐、紫キャベツとくるみとリンゴのサラダ、ミニトマトパックｘ２、紅茶蒸しパン
今日の支出：２３９０円（含 耳鼻科）
今日はいいお天気でした。朝は少し寒かったのか、ただ、昨日と同じ服装で問題なかったけどね。寒波で空気が冷え切ってるわけではなく、放射冷却の寒さでしたね。
今日も一日平穏無事に終わりました。何か、楽しいことがあるわけではないですが、淡々と平穏に一日が過ぎて行けば、それで十分ですね。
感謝の気持ちと利他の心を忘れずに生きていきましょう。みんなの幸せを祈りましょう。小さなことでも、周囲の人たちが喜ぶことを見つけて実行しましょう。老いとは闘わず受け入れる。人の口には斧がある。
今日の耳鼻科は、点鼻薬の処方箋だけもらってきました。