朝食：バナナ１、カロリーメイト２本、紅茶蒸しパン１個、ベビーチーズ
昼食：外食（刺身定食）、皮むきりんご
夕食：黄金生姜和風スープ、結び昆布、高野豆腐１個
今日の買い物：黄金生姜和風スープ、結び昆布、高野豆腐１個、貼るカイロｘ２、ドトールブレンド（Ｍ）
今日の支出：３２２６円
今日は暖かいですね。今年の１～３月の電気代合計は５万超えてました。寒かったですからね。今年は、電力会社の１２月の推定電気代を見るとすでに１万円を超えてます。高齢者には、部屋を暖かくするのは命綱とはいえ、パートがなくなるとどうなるんだろうか。
さて、週末も、いつものように淡々と暮れて行ってますね。金曜日のお食事会の楽しさの余韻で、いつも以上に心平穏な週末でした。明日から仕事です。仕事があるのは有難いことです。しっかりやって、微力ながら、世のため人のため、頑張りましょう。
感謝の気持ちと利他の心を忘れずに生きていきましょう。みんなの幸せを祈りましょう。小さなことでも、周囲の人たちが喜ぶことを見つけて実行しましょう。老いとは闘わず受け入れる。人の口には斧がある。心平穏であれば、免疫力も高まるのかもしれないねー根拠はないけど。