朝食：バナナ１、ミニトマト、カロリーメイト２本、紅茶蒸しパン１個、６ｐチーズ
昼食：外食（おでんーこんにゃく・大根、秋刀魚の南蛮漬け、ほうれん草おひたし、しらすおろし）
夕食：ローストビーフと揚げごぼうサラダ、ジャガイモコロッケ、きりたんぽ鍋風スープ
今日の買い物：厚手ダウンジャケット、貼るカイロ４ｐ、湯たんぽ、クリアクリーンｘ２、黒ごま豆腐ｘ１、ミニトマトパック（小）ｘ１、皮むきりんごｘ２、アーモンドｘ１、くるみｘ１、ドトールブレンド（Ｍ）、アロンアルファ、ローストビーフと揚げごぼうサラダ、ジャガイモコロッケ、きりたんぽ鍋風スープ
今日の支出：１５１３９円（含 クリーニング）
今日はいいお天気でした。朝の散歩のとき、これまでと同じ格好でしたが、ちょっと寒かったね。
今日は、真冬に備えて、買い物をしました。スーパーで２０％引きだったので、つい厚手のダウンを買ってしまいました。フードもついてるので、ネックウォーマーと併用すれば、結構暖かいかも、と期待してはいますけどね。
ゆたんぽは足温器替わり。足先が少しだけ温まればいいだけです。
貼るカイロは、去年までは、近くのドラッグには桐灰の普及品？しかなく、お腹を温める用途には、ちょっと熱すぎた。アマゾンで、女性用と思われるものを買ったら、熱くなくちょうどよかったので、アマゾンでずっと買っていた。ところが、この冬から、このタイプも店頭に並んでいたので、価格チェックをして愕然とした！アマゾン高すぎる！！！アマゾンで買うと２８８０円、ドラックの店頭で買うと１７４８円。ドラッグの店頭は、春になると消えるので、１年分買いだめしておかないといけないね。スティック煎茶もスーパーに売ってないので、アマゾンでずっと買ってるが、これもバカ高いのかな。
ということで、今日も淡々と一日が終わりつつあります。買い物ディだったので、出費は嵩みましたが、必需品ばかりですから、いたしかたないですね。
感謝の気持ちと利他の心を忘れずに生きていきましょう。みんなの幸せを祈りましょう。小さなことでも、周囲の人たちが喜ぶことを見つけて実行しましょう。老いとは闘わず受け入れる。人の口には斧がある。今日も、心平穏に生きることが出来たと思います。有難いことですね。