朝食：バナナ１、カロリーメイト２本、ミニトマト、ベビーチーズ、マーラカオ１個
昼食：外食（天ぷら定食）、カットパイナップル
夕食：ざるそば、黒ごま豆腐、フジッコ黒豆
今日の買い物：キッチンペーパー、ビオレ（詰替）、ゴミ袋ｘ２、クリアクリーン、劇落ちレンジ用、ノート３冊、ざるそば、ドトールブレンド（Ｍ）ｘ２、皮むきりんごｘ１、カットパイナップルｘ１
今日の支出：４８６９円
今日も、日中はいいお天気で穏やかでした。暖房も消してましたが、陽が落ちると一気に冷えてきますね。
朝の散歩は、アンダーは、まだ半袖＆トランクスですが、長袖シャツ＋カーディガン＋薄手ダウン＋裏起毛のパンツ＋ネックウォーマー＋手袋で散歩してます。朝は寒いと言えば寒いけど、少し寒さに体も慣れたかも。まだまだ、冬の入り口ですけどね。
今日は、日用雑貨の買い物ディでした。また、皮むきりんごＯＮＬＹだったんですが、カットパイナップルもトライしてみたけど、おいしかった。変化を持たせるために、皮むきりんご：カットパイナップル＝４：３でしばらくやってみますかね。
昼間は、クィーンズ駅伝見てました。日本を背負う中長距離選手がみんな活躍したので、久々に、スポーツ番組を最初から最後まで見た。
ということで、今日も一日平穏無事に終わりました。有難いことですね。感謝の気持ちと利他の心を忘れずに生きていきましょう。みんなの幸せを祈りましょう。小さなことでも、周囲の人たちが喜ぶことを見つけて実行しましょう。老いとは闘わず受け入れる。人の口には斧がある。残りの人生、心穏やかに過ごすために、真言を繰り返しながら、一日を振り返らないとね。