朝食：バナナ１、カロリーメイト２本、ミニトマト、ベビーチーズ
昼食：外食（鶏大根、ほうれん草おひたし、かぼちゃ煮、ご飯（ミニ）、豚汁）、皮むきりんご
夕食：餃子、蓮根と長芋のイタリアンサラダ
今日の買い物：ミニトマトパック（小）ｘ３、ミニトマトパック（中）ｘ２、フジッコ豆小鉢ｘ２、ヨーグルトｘ９、６ｐチーズ、ベビーチーズ、カロリーメイト４箱、餃子、バナナｘ２、皮むきりんごｘ１、紙コップ、貼らないカイロ（ミニ）、アーモンドｘ３、デーツｘ１、ドトールブレンド（Ｍ）、蓮根と長芋のイタリアンサラダ、スティックのり、万年筆インクカートリッジ
今日の支出：１０６４３円（含 泌尿器科、クリーニング）
今日は、泌尿器科受診でした。慢性前立腺炎で受診してるわけだけど、症状はあんまりないけど、完治は難しい病気ということで通ってはいるが、この症状で４週間に１回行かなくちゃいけない。３か月分、処方箋出してくれればいいんだけど、この先生は、４週間という方針らしい。何か根拠があるのかな、３か月に１度「尿をためてエコー」もあるしね。別に、真剣に不満があるわけでもないので、医者にも質問しない。まあ、開業医は儲けなくちゃいけないというのもあるから、しょうがないでしょう。尿検査は、いつもの通り。ジャディアンスの作用で糖は出てるけど、蛋白や円柱などはなく、問題なし。
今日は、買い物ディでした。独居高齢者ですが、平日パートに出てると、土曜日は結構、することがあるね。それだけで、今日は１万歩超えました。
今日も一日平穏無事に終わりました。有難いことですね。感謝の気持ちと利他の心を忘れずに生きていきましょう。みんなの幸せを祈りましょう。小さなことでも、周囲の人たちが喜ぶことを見つけて実行しましょう。老いとは闘わず受け入れる。人の口には斧がある。今日は、利他については、ひとつ実行しました。